近日的霧霾天氣終于散去明媚陽(yáng)光照耀著大地，大家的心情也隨之明媚，博思特家政祝大家心情愉快，工作順利。
俗話說(shuō)：萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)。這話一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)。其實(shí)，無(wú)論是紫外線還是太陽(yáng)風(fēng)暴并不可怕，適量的陽(yáng)光對(duì)人類有益無(wú)害。
地球是太陽(yáng)系中一顆最美麗的行星，它有一層大約有1000公里厚的大氣層，像地球的外衣，保護(hù)著地球免受過(guò)強(qiáng)的太陽(yáng)輻射和宇宙射線的傷害。它將膽敢來(lái)與地球較量的“宇宙流浪漢”化為一束光亮、變成一顆流星或者一塊隕石，避免了地球一次次地遭受小行星等天外不速之客的碰撞。大氣層還能調(diào)節(jié)太陽(yáng)照射到地球上的熱量。正是這個(gè)保護(hù)層，給地球上的生命制造了一個(gè)適合的生存環(huán)境。
對(duì)于人類而言，強(qiáng)烈的紫外線和太陽(yáng)風(fēng)暴會(huì)對(duì)人體健康有一定影響，如過(guò)強(qiáng)的太陽(yáng)輻射對(duì)人體不利、強(qiáng)烈的紫外線可能會(huì)灼傷皮膚，誘發(fā)皮膚癌等免疫系統(tǒng)疾病，但是這種影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上我們熟悉的寒潮、熱帶風(fēng)暴以及空氣污染對(duì)人體健康影響來(lái)得嚴(yán)重。何況據(jù)專家研究，皮膚癌的發(fā)生率與人種有關(guān)，黃、黑種人的發(fā)生率較低，約為白種人的1/10—1/5。
經(jīng)常曬太陽(yáng)有利健康。無(wú)論春夏秋冬，建議您走出家門(mén)，多與陽(yáng)光接觸，只要避開(kāi)正午和夏季的烈日。陽(yáng)光中的紫外線可以殺滅空氣中的細(xì)菌，許多霉菌在陽(yáng)光下無(wú)法成活；紫外線還能殺死皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的彈力、柔軟性和抵御外來(lái)細(xì)菌的能力，多曬太陽(yáng)使你的皮膚黑里透紅，更加健康，不易生瘡、痘和皮膚�。魂�(yáng)光照射到皮膚上，能刺激機(jī)體的造血功能，促進(jìn)鈣、磷代謝和體內(nèi)維生素D的合成，使你的骨骼和身體更加健壯；日光中的紅外線可透過(guò)皮膚到皮下組織，對(duì)人體起到熱刺激作用，加快血液流通，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，并有消炎鎮(zhèn)痛的作用。缺少陽(yáng)光的日子大腦會(huì)產(chǎn)生一種憂激素，使人困乏，情緒低落，陽(yáng)光是最好的興奮劑，能調(diào)節(jié)人的情緒、振奮精神、減輕憂郁癥狀，提高生活情趣和工作效率，并可改善人體的各種生理機(jī)能。
總之，陽(yáng)光對(duì)人體的益處很多，但應(yīng)選擇風(fēng)和日麗的天氣，并注意不可過(guò)度曝曬，以免傷害皮膚與眼睛；也不宜在空腹、飽腹和疲勞時(shí)進(jìn)行日光浴，以免引起頭暈?zāi)垦�；�?yán)重心臟病、高血壓、神經(jīng)興奮癥患者及對(duì)陽(yáng)光過(guò)敏者、經(jīng)期、分娩后一個(gè)月的婦女注意不可過(guò)度曝曬，以免發(fā)生意外。
